У статті викладено умови, які негативно впливають на стан здоров’я підростаючого покоління, узагальнено різноманітні підходи до тлумачення термінів “здоров’я”, “здоровий спосіб життя”, визначено значущість мотивації, а також важливість додержання принципу індивідуалізації для ефективного проведення з дітьми занять із фізичної культури як однієї з форм залучення до здорового способу життя.

In article a line of the conditions rendering negative influence on a state of health of rising generation is stated, various approaches to interpretation of terms “health”, “a healthy way of life” are generalized; the importance of motivation and also importance of observance of a principle of an individualization for realizations with children of employment on physical to culture as one preparation from forms to a healthy way of life is determined.

Одной из важнейших задач современного общества является сохранение и укрепление состояния здоровья подрастающего поколения, формирование здорового образа жизни, в первую очередь, через занятия физической культурой, что является основной проблемой данной статьи.

Цель статьи: осветить результаты научных исследований, касающихся влияния резко ухудшившейся экологической ситуации, социально-экономической напряженности, комплекса неадекватных воздействий нейропсихического характера на состояние здоровья населения в целом и детей различного возраста в частности; обобщить различные подходы к толкованию терминов “здоровье”, “здоровый образ жизни”; определить значимость мотивации а также принципа индивидуализации для эффективного проведения с детьми занятий по физической культуре как одной из форм подготовки к здоровому образу жизни.

Проанализируем результаты научных исследований, касающиеся особенностей формирования здорового образа жизни у подрастающего поколения.

Они базируются на данных Министерства здравоохранения Украины и доказывают, что за последние годы существенно увеличилась частота встречаемости заболеваний органов дыхания, кровообращения, крови и кроветворных органов, широко распространены различные виды психических расстройств, нарушения обменных процессов, врожденные аномалии и т. п. Достаточно отметить, например, резкое увеличение в стране такого заболевания, как туберкулез (за последние 10 лет показатель заболеваемости туберкулезом увеличился почти вдвое – с 32 до 54 на 100 тысяч населения).

Причинами столь неблагоприятной ситуации следует признать не только усложнившуюся социально-экономическую и экологическую обстановку, но и отсутствие научно обоснованной системы мероприятий, направленных на укрепление здоровья населения и, прежде всего, детей различного возраста. Не секрет, что неблагоприятные условия жизни дополняются практически полным игнорированием принципов здорового образа жизни, систематических занятий физической культурой и спортом, увеличением целого ряда вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики и т.п.). Очевидна непосредственная связь между уровнем физического здоровья и социальными особенностями жизнедеятельности.

Выяснению социальной обусловленности состояния здоровья способствует в значительной мере правильное понимание сущности данного феномена.

Несомненное теоретическое и практическое значение при этом имеет выделение наиболее типичных, чаще всего встречающихся признаков – существенных элементов определения здоровья.

Более подробно рассмотрим доминирующие в этом плане подходы [4, С.42-43].

В определении здоровья приоритетными являются такие признаки:

• нормальная функция организма на всех уровнях его организации: всего организма в целом; отдельных органов; гистологических, клеточных и генетических структур; нормальное течение физиологических и биохимических процессов, способствующих индивидуальному выживанию и воспроизводству. При данном подходе нормальное функционирование организма в целом – один из основных элементов понятия “здоровье”;
• динамическое равновесие организма и его функций с окружающей средой – признак, встречающийся в определениях здоровья достаточно часто, причем одни авторы обращают внимание на поддержание внутреннего равновесия в организме, а другие делают акцент на его равновесии с окружающей средой;
• способность к выполнению основных социальных функций, участие в социальной деятельности и общественно полезном труде;
• способность организма приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде, способность поддерживать постоянство внутренней среды организма, обеспечивая нормальную разностороннюю жизнедеятельность и сохранение живого начала в организме;
• отсутствие болезни, болезненных состояний, болезненных изменений, т.е. оптимальное функционирование организма при отсутствии признаков заболевания или какого-либо нарушения;
• полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие, гармоническое развитие физических и духовных сил, принцип единства организма, саморегуляции и уравновешенного взаимодействия всех органов.

Наиболее распространенным в настоящее время является определение состояния здоровья, предложенного Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), согласно которому здоровье рассматривается как состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствия физических дефектов.

Достаточно близки к вышеприведенному определения здоровья ряда авторов.

По мнению Б. Н. Ильина, здоровье человека – это функциональное состояние его организма, обеспечивающее продолжительность жизни, физическую и умственную работоспособность, хорошее самочувствие и функцию воспроизведения здорового потомства.

Р. М. Баевский предложил в качестве основных критериев индивидуального здоровья рассматривать равновесие, благополучие, адаптируемость, гармоничность и т.п.

Л. Э. Орбан и Ю. П. Лисицын рассматривали здоровье человека как гармоническое единство биологических и социальных качеств, обусловленных биологическими и социальными взаимодействиями, а болезнь как нарушение этой гармонии и единства.

Согласно представлениям по данному вопросу А. Г. Щедриной, показателями здоровья могут быть количественно охарактеризованные следующие признаки: уровень и гармоничность физического развития, функциональное состояние его организма, уровень иммунной защиты, наличие какого-либо заболевания или дефекта развития, уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок.

Е. Л. Кононко дает такое определение здоровья: “Отсутствие болезней, физических дефектов, состояние полного физического, психического и социального благополучия”.

По мнению П.И.Калью, многообразие определений понятия “здоровье” может быть распределено в соответствии с рядом концептуальных моделей здоровья, основными среде которых являются такие:

• медицинская модель здоровья – предполагает такое определение здоровья, которое содержит лишь медицинские признаки и характеристики здоровья. Здоровьем считают отсутствие болезней, их симптомов;
• биомедицинская модель рассматривает здоровье как отсутствие у человека органических нарушений и субъективных ощущений нездоровья. Внимание акцентируется на природно-биологической сущности человека, подчеркивается доминирующее значение биологических закономерностей в жизнедеятельности человека и в его здоровье;
• биосоциальная модель в понятие “здоровье” включает биологические и социальные факторы, которые рассматриваются в единстве, но при этом социальным признакам придается приоритетное значение;
• ценностно-социальная модель рассматривает здоровье как ценность, необходимую предпосылку для полноценной жизни, удовлетворения материальных и духовных потребностей, участия в труде и социальной жизни, в экономической, научной, культурной и других видах деятельности [3, С. 33].

Созвучным научным выводам П.И.Калью является мнение Faresjio T., который считает, что все существующие определения понятия “здоровье” можно подразделить на три основные группы: 1) биологической направленности, рассматривающих здоровье как категорию функционального состояния организма; 2) социальной направленности, представляющих здоровье как условие эффективного участия в общественной жизни и 3) смешанной или биосоциальной направленности, рассматривающей здоровье как общее хорошее самочувствие личности. Необходимо также отметить, что при анализе состояния здоровья важно разграничивать такие понятия, как здоровье популяции и здоровье индивидуумов, составляющих данную популяцию [6].

По мнению, например, В.П.Казначеева, состояние здоровья индивида – это процесс сохранения и развития психических, физических и биологических функций, оптимальной трудоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни. Здоровье же популяции есть процесс социально-исторического развития психофизиологической и биологической жизнеспособности населения, преемственности поколений при все возрастающих темпах общественного производства, совершенствовании популяции при освоении новых территорий. Сложность определения понятия здоровья человека объясняется тем, что, наряду с биологическими, для него характерен целый комплекс психологических и социальных особенностей.

Психическое здоровье рассматривается многими авторами (Головин С.Ю., Дьяченко М.И., Кандыбович Л.А. и др.) как “состояние человека, которому свойственно душевное благополучие, уравновешенность, соответствие субъективных образов и переживаний значению жизненных событий” или как “состояние душевного благополучия, характерное отсутствием болезненных психических проявлений и обеспечивающее адекватную условиям действительности регуляцию поведения и деятельности”.

Известный психолог Ребер Артур предлагает такое определение термина психическое здоровье – “…используется для обозначения того, кто функционирует на высоком уровне поведенческого и эмоционального регулирования и адаптивности” [1].

Некоторые авторы выделяют также понятие психологического здоровья – “…это психологические аспекты психического здоровья, которые относятся к личности в целом и находятся в тесной связи с высшим проявлением человеческого духа” [5].

Проблема соотношения социального и биологического в человеке – ключ к пониманию природы его здоровья и болезней, которые следует трактовать как биосоциальные категории.

Говоря о социальной обусловленности здоровья, мы понимаем, сколь велико воздействие на него социальных условий и социальных факторов. Эти термины весьма часто применяются медиками, философами, социологами. Вместе с тем трудно найти, сколько-нибудь четкое определение термина “социальные условия”. Небрежное оперирование данным понятием нередко приводит к путанице в методологических подходах, в частности при рассмотрении характера воздействия на здоровье населения научно-технического прогресса в государствах с различным общественно-экономическим и политическим устройством.

Социальные условия непосредственно обусловлены общественным строем, социально-экономической и политической структурой общества. Для конкретного человека или группы людей социальные условия проявляются в виде конкретных условий его труда и быта – условий жизнедеятельности, то есть социальных факторов. Так А.Д.Адо, А.П.Айриян и др. доказывают, что комплекс условий труда, отдыха, питания, жилья, образования, учебы, воспитания, культурные потребности, взаимоотношения между людьми и другие проявления общественной или коллективной жизни людей можно принять как социальные факторы.

В связи с представленными выше основными элементами комплекса социальных факторов представляется необходимым дать их краткую характеристику, так как анализ социальных условий, определяющих уровень здоровья, позволяет оценить наличие или отсутствие соответствующих предпосылок для его развития.

В комплексе социальных факторов, воздействующих на состояние здоровья, первостепенную роль играют питание и условия проживания. Действительно, бесспорно влияние таких компонентов питания, как его калорийность, рациональность, систематичность, доступность и т.п. С различными отклонениями в питании связаны многие инфекционные, аллергические, вегетативные заболевания. Особенно важной является оптимальная форма питания для развивающегося организма, с незавершенностью в нем морфологических и функциональных перестроек.

Приведенные данные свидетельствуют о том, что объективно существующие социальные факторы оказывают серьезное воздействие на состояние здоровья различных слоев населения и, в первую очередь, на детский организм. От того, каков уровень развития условий социальной среды в значительной степени зависит оптимальный ход биологического развития детского организма, его здоровье и характер жизнедеятельности в целом. Так В.И.Туташинский экспериментально доказал, что состояние здоровья детей – интегральный показатель, который характеризует ситуацию в обществе, заботу как о сегодняшнем, так и будущем. По мнению ряда авторов (Карленко Н.В., Максимова Н.Ю. и др.), основными особенностями настоящего переходного периода Украины являются экономическая нестабильность, социальная напряженность, ухудшение экологической и демографической ситуации, которые способствуют существенному увеличению целого ряда острых и хронических заболеваний и сокращению общей продолжительности жизни.

Украина по “индексу здоровья” нации, который представляет собой средневзвешенный показатель, определяемый на основе 14 различных параметров, таких как детская смертность, количество больных СПИДом, смертность от сердечно-сосудистых и других заболеваний, употребление табачных изделий, средняя продолжительность жизни и т.д., занимает одно из последних мест в Европе, а по продолжительности жизни, в связи с уменьшением за последние годы численности населения на 1 миллион человек, опустилась на 95 место в мире.

Доминирующее положение среди населения страны занимают болезни органов дыхания (в том числе туберкулез и бронхиальная астма), сердечно-сосудистой, кроветворной, костно-мышечной, эндокринной и других систем организма, велико количество врожденных аномалий и психических расстройств. Особенно тревожным является то обстоятельство, что перечисленные виды заболеваний встречаются среди детей различного возраста с все нарастающей частотой.

По данным одного из авторитетнейших специалистов в области превентивного воспитания и охраны здоровья детей В.М.Оржеховской, “…лишь 15% детей Украины рождаются здоровыми. Уже поступая в школу, 80% детей имеют нарушения здоровья. Лишь нервно-психические расстройства зафиксированы у 88% детей. За последние 30 лет смертность населения Украины увеличилась вдвое, продолжительность жизни уменьшилась на 7-10 лет. Последние 7 лет смертность превышает рождаемость, резко уменьшается прирост населения…”.

Несмотря на приведенные выше данные нельзя не согласиться с мнением В.М.Оржеховской, что “… рост заболеваемости объясняется не только влиянием различных негативных причин, а и недостаточным вниманием к вопросам валеологии в образовании детей и взрослых. Так как состояние здоровья и творческих возможностей человека как личности на 50-70% зависит не от неблагоприятного влияния внешней среды, а от него самого, от уровня развития и стиля жизни, культуры здоровья…”.

Таким образом, необходим определенный комплекс мероприятий, способствующих пропаганде здорового образа жизни. Основными направлениями в данном комплексе следует признать обеспечение непрерывного валеологического образования детей, а также привлечение их к систематическим занятиям физической культурой. Только в этом случае возможно активное участие детей в формировании здорового образа жизни, под которым следует понимать концентрированное выражение взаимосвязи образа жизни и здоровья человека [4, С.243].

Более подробно рассмотрим научные взгляды на толкование этого термина.

По мнению ученых (Волков В. Ю., Давиденко Д. Н., Ланев Ю. С., Петленко В. П. и др.), здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком определенных функций в оптимальных для здоровья и развития условиях [2, С.71-72]. Он выражает определенную ориентированность деятельности личности в направлении укрепления и развития личного и общественного здоровья. Результаты научных исследований доказывают, что здоровье должно быть первейшей потребностью человека, но ее удовлетворение, доведение до оптимального результата носит сложный, часто противоречивый, опосредованный характер и не всегда приводит к необходимому результату, что обусловлено тем, что в нашем государстве у населения еще не сформирована в достаточной степени положительная мотивация на бережное отношение к своему здоровью; в человеческой природе заложена медленная реализация обратных связей; здоровье в обществе еще не стало на первое место в иерархии потребностей человека.

Д.Н.Давиденко подчеркивает, что к основным принципам здорового образа жизни относятся:

• социальные: образ жизни должен быть эстетичным, нравственным и волевым;
• биологические: образ жизни должен быть возрастным, обеспеченным энергетически, укрепляющим и ритмичным [4, С.245].

Таким образом, ведение здорового образа жизни предполагает:

• стремление к физическому совершенству;
• достижение душевной, психической гармонии в жизни;
• обеспечение полноценного питания;
• исключение из жизни саморазрушающего поведения;
• соблюдение правил личной гигиены, закаливание организма и т.д. [4, С.245].

В связи с общепризнанной ролью физической культуры в формировании готовности детей к здоровому образу жизни, укреплении состояния их здоровья, привлечение к систематическим занятиям физической культурой можно рассматривать в качестве одного из ведущих средств оптимизации здоровья подрастающего поколения. Изучению данной проблемы и было посвящено наше исследование.

В то же время необходимо иметь в виду, что эффективность данных занятий в значительной степени определяется комплексом факторов, среди которых наибольшее значение должно отводиться рациональному планированию занятий, оптимальному дозированию физических нагрузок и обязательному учету морфофункциональных особенностей развивающегося организма.

Рациональное планирование систематических занятий физической культурой возможно также при условии учета анатомо-физиологических особенностей растущего детского организма.

Научными исследованиями (Апанасенко Г.Л., Аршавский И.А. и др.) доказана волнообразность развития детского организма, которая характеризуется тем, что периоды усиленного роста сочетаются со значительным повышением энергетических и обменных процессов, снижение интенсивности которых, сопровождающееся наибольшим накоплением массы тела, наблюдается, напротив, на этапах замедленного роста.

Особенности строения организма и развития функций, которые присущи отдельным этапам жизни, послужили основанием для выделения такого понятия, как возрастная периодизация.

При этом переход от одного возрастного периода к другому авторами (Выготский Л.С., Хрипкова А.Г., Антропова М.В. и др.) рассматривается как переломный этап индивидуального развития, когда наблюдаются не только количественные, но и качественные возрастные преобразования, происходит как наследственно обусловленное созревание ряда структур и функций, так и тех, которые должны обеспечить новые особенности физиологических изменений и поведенческих реакций, адекватных соответствующему возрастному периоду. По мнению Л.С.Выготского, развитие организма происходит непрерывно, в связи с чем границы выделенных возрастных периодов носят достаточно условный характер и определить окончание одного и начало другого этапа развития бывает очень трудно. Кроме этого, следует учитывать, что каждый организм развивается строго индивидуально и имеет свою, присущую только ему, тенденцию развития.

Научными исследованиями И.А.Аршавского, В.Г.Властовского и др. доказано, что, помимо хронологического (“паспортного”) и психологического возраста, существует биологический (функциональный) возраст, который характеризуется определенным уровнем функционального и физического развития, двигательными возможностями детей, степенью их полового созревания, окостенения различных отделов скелета.

В настоящее время, в связи со значительными темпами акселерации, биологический возраст может опережать, соответствовать или отставать от хронологического. В связи с этим следует отметить, что объем и интенсивность физических нагрузок на занятиях физической культурой, должны планироваться с учетом именно биологического возраста. В случае игнорирования данного положения велика вероятность ошибки в физическом воспитании ребенка, способной оказать существенное влияние на его дальнейшую судьбу и общее состояние здоровья.

Учет биологического возраста детей во время занятий физической культурой способствует реализации принципа индивидуализации, который предусматривает более полное соответствие содержания, методов и форм занятий, величины и динамики физической нагрузки индивидуальным особенностям занимающихся: их полу, возрасту, подготовленности, уровню развития отдельных качеств и способностей, состоянию здоровья и т.д.

В связи с тем, что индивидуализация является основой дифференцированного подхода к каждому ребенку, определим основные пути ее реализации.

Индивидуальный подход – базисный психолого-педагогический принцип, в соответствии с которым во время обучения учитывается индивидуальность каждого ребенка как проявление его психофизиологической организации. Индивидуальное обучение – обучение, которое осуществляется по принципу: один ребенок – педагог.

Индивидуализированное обучение – обучение, которое предполагает максимальную степень учета особенностей каждого ребенка, но допускает объединение 2-4 детей, схожих по уровню развития.

Индивидуальные занятия являются важнейшей формой организации образовательного процесса, которая позволяет реализовать принцип индивидуального подхода к каждому ребенку. По нашему мнению, именно такая форма организации взаимодействия с педагогом дает возможность каждому ребенку достичь значимых для него результатов.

Существующие в настоящее время особенности организации занятий физической культурой, несмотря на традиционный и общепринятый характер, не отвечают в полной мере задачам формирования и поддержания на высоком уровне функциональных возможностей организма детей при непременном условии сохранения и развития их здоровья. В связи с этим, по нашему мнению, необходимыми требованиями рационального построения систематических занятий физической культурой являются следующие:

1. Практическая реализация принципа индивидуального подхода в организации занятий.
2. Разработка современных и легко доступных методов индивидуального дозирования физических нагрузок.
3. Разработка и совершенствование средств и методов срочного, текущего и этапного контроля за характером изменений физического состояния детей под влиянием применяемых физических нагрузок.

Кроме указанных требований, в процессе организации занятий физической культурой с детьми необходимо учитывать такие принципы:

• опора на положительное в воспитании;
• личностный подход;
• единство воспитательных воздействий.

Кратко охарактеризуем каждый принцип.

Философская основа первого принципа известное философское положение о “противоречивости” человеческой природы. Добиваться, чтобы в ребенке стало больше положительного и меньше отрицательного - одна из задач целенаправленного педагогического воздействия.

Принцип личностного подхода понимается нами как опора на личностные качества ребенка. Реализация этого принципа предусматривала: постоянное изучение и знание индивидуальных особенностей темперамента, черт характера, взглядов, вкусов, привычек, развитие самостоятельности, инициативы.

Единство воспитательных воздействий понимается нами как принцип координации усилий семьи и образовательного учреждения. Способ достижения единства основывается на создании единой системы воспитания как в семье, так и в образовательном учреждении.

Следует отметить, что практическая реализация всех перечисленных принципов зависит от правильной координации действий тех взрослых, которые находятся рядом с ребенком.

Выделяя наиболее актуальные и существенные особенности построения занятий по физической культуре, следует отметить необходимость следования не за программой, а за ребенком во всей его конкретности и реальности, в каждом отдельном случае единственном и неповторимом.

Важное место при таком построении занятий занимает формирование у детей мотивации, которая является достаточно лабильным фактором, способным усиливать или ослаблять процесс обучения, развития и сохранения положительной мотивации к занятиям физической культурой; влиять на перераспределение мотивационных факторов в их общей структуре с ориентацией на действительно объективные и важные установки. Только педагогически и методически правильно построенный образовательный процесс может оказывать содействие сохранению положительной мотивации и созданию высокого уровня психологической и физической готовности ребенка к занятиям физической культурой.

В соответствии с вышеизложенным, в процессе проведения занятий физической культурой целесообразным является использование таких мотивов:

• новизна материала, атрибутов, используемых на занятии, что, несомненно, вызывает у детей определенный интерес;
• сложность материала, используемого на занятии, которая способствует возникновению у детей желания его усвоить;
• неожиданность, предполагающая использование педагогом необычных подходов к организации занятия, несомненно, положительно влияющая на качество усвоения материала;
• мотивационные побуждения социального характера, формирующие у ребенка уверенность в том, что все, чему он научится на занятии, может быть использовано в различных видах деятельности.

Формированию у детей мотивации на занятия физической культурой способствуют стимулы, наиболее приоритетными из которых являются:

• интеллектуальные стимулы – заинтересованность, любознательность и т.д.;
• аффективные стимулы, направленные на ликвидацию отрицательных эмоций, поддержание интереса к занятию, формирование понимания значимости будущего результата занятий физической культурой.

Таким образом, изложенный в статье материал подводит к выводу о наличии ряда условий, оказывающих негативное влияние на состояние здоровья подрастающего поколения, о необходимости формирования у детей потребности в здоровом образе жизни. Результаты проведенных исследований доказывают, что одну из главных ролей в этом процессе играют занятия по физической культуре, эффективность которых во многом зависит от мотивации, готовящей детей к занятию, и соблюдения принципа индивидуализации, помогающего дозировать нагрузки на детей в ходе занятия.

ЛИТЕРАТУРА

1. Большой толковый психологический словарь / Сост. Ребер Артур (Penguin). – Т.2: Пер. с англ. – М.: Вече, АСТ, 2000. – 560 с.
2. Волков В.Ю., Ланев Ю.С., Петленко В.П. и др. Социологические и биологические основы физической культуры / Отв. ред. Д.Н.Давиденко. – СПб.: СПбГУ, 2001. – С.71-72.
3. Калью П.И. Сущностная характеристика понятия “здоровье” и некоторые вопросы перестройки здравоохранения: обзорная информация. – М., 1988. – С. 33.
4. Психология здоровья / Под ред. Г.С.Никифорова. – СПб.: Питер, 2003. – С.42-43; 243-245.
5. Сущенко Т.И. Психолого-педагогический практикум по организации воспитательной работы во внешкольных учреждениях. – Запорожье: ДМ, 1995. – С.3–11.
6. Faresjio T. Social environment and health // Scand. I. Prim. Health Care., 1992. – N 2. – P.105-110.